Przeskocz do treści

Aktualności

Informujemy, że wznawiamy spotkania grupowe dla osób uzależnionych  z zachowaniem ostrożności związanej z zagrożeniem epidemiologicznym. W związku z tym do odwołania obowiązują następujące zasady udziału w spotkaniu grupowym:
- na spotkania przychodzą Państwo w maseczce;
- przed każdą wizytą są zobligowani Państwo to telefonicznego poinformowania o przybyciu. Po tej informacji zostaną Państwo wpuszczeni przez terapeutę na teren Ośrodka.
- przed każdym spotkaniem indywidualnym czy grupowym są Państwo poddani badaniu temperatury ciała.

Osobom, których temperatura ciała mierzona przy wejściu do budynku przekracza 37,5 st. C, z ewidentnymi objawami chorobowymi czy będącymi na kwarantannie ustalamy nowy termin wizyty i nie wpuszczamy na teren Ośrodka.

Obostrzenia te wprowadzone są w celu zapewnienia Państwu bezpieczeństwa.

O wszelkich zmianach będziemy informować na bieżąco na naszej stronie internetowej (http://uzaleznieni.org/aktualnosci/) i za pośrednictwem Facebooka (https://www.facebook.com/OsrodekPomocyOsobomUzaleznionymIIchRodzinom/).

W razie jakichkolwiek pytań lub umówienia się na indywidualną wizytę zapraszamy do kontaktu telefonicznego.

tel. 32 241-19-73

Ponad połowa badanych w okresie pandemii doświadcza natężonego stresu i pogorszenia stanu zdrowia psychicznego – wynika z raportu z pierwszej części badań „Życie w dobie pandemii” autorstwa zespołu prof. Jana Chodkiewicza z Uniwersytetu Łódzkiego. Choć badania nie są reprezentatywne (zostały przeprowadzone w internecie), nie ulega wątpliwości, że sytuacja jest niepokojąca.
– Koronawirus dotyczy nie tylko ludzi zakażonych, ale także tych osób, których zdrowie psychiczne uległo pogorszeniu w związku z pandemią. Mogą one np. częściej sięgać po alkohol lub dopuszczać się przemocy domowej – podkreśla Katarzyna Łukowska, p.o. Dyrektor Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.

Lekarstwo na stres?
Dorota drży o życie mamy, której nie może odwiedzać – na dwa tygodnie przed wybuchem epidemii seniorka zakończyła chemioterapię i jest w grupie osób najbardziej zagrożonych zakażeniem. Grzegorz, recepcjonista, stracił pracę w drugim tygodniu po zamknięciu hoteli. Krzysztof próbuje uratować swoją działalność gospodarczą, ale kolejne telefony od klientów odwołujących zlecenia kompletnie wytrącają go z równowagi. Dorotę, Grzegorza i Krzysztofa łączy nie tylko to, że żyją w stanie ogromnego napięcia, ale też sposób, w jaki sobie próbują z nim poradzić. – Kiedy na koniec dnia telefon przestaje dzwonić, a żona i córka już śpią, otwieram butelkę czegoś mocnego. Dopiero po kilku drinkach czuję, że stres mi odpuszcza i dzięki temu mogę zasnąć – przyznaje Krzysztof.
Jak podkreśla Katarzyna Łukowska, p.o. Dyrektor PARPA obecna sytuacja sprzyja zwiększonemu spożyciu alkoholu. – Do sięgania po niego skłania przedłużająca się sytuacja wysokiego poziomu napięcia powodowanego lękiem o zdrowie i życie własne i swoich bliskich, niepokojem o pracę, zarobki – a tym samym zaspokojenie podstawowych potrzeb życiowych – podkreśla. Źródłem stresu jest także izolacja związana z ograniczeniem kontaktów z ludźmi i poczucia wolności. Nasze utrwalone schematy funkcjonowania, nawyki i rytuały zostały zburzone.

Alkohol to depresant
Niestety, poczucie ulgi i poprawy nastroju, o jakim opowiada Krzysztof w odniesieniu do alkoholu, jest tylko krótkotrwałe. Rzadko mówi się o tym, że alkohol jest tak naprawdę depresantem. Tylko w pierwszej fazie po wypiciu działa pobudzająco. Czujemy się ożywieni i rozluźnieni, czasem wręcz w euforii. Później daje o sobie znać działanie tłumiące, przejawiające się znużeniem i spowolnieniem. Nadużywanie alkoholu prowadzi do obniżenia nastroju, stanów lękowych, depresji i innych zaburzeń psychicznych. Właśnie dlatego nie można traktować picia jako sposobu na radzenie sobie ze stresem, który w czasie epidemii towarzyszy większości z nas.
Jak w zdrowy sposób redukować napięcie? WHO namawia na to, by pomimo izolacji nie zapominać o aktywności fizycznej. Nie pójdziemy na fitness ani na siłownię na świeżym powietrzu, ale proste ćwiczenia z wirtualnym instruktorem możemy wykonać w domu, np. w rodzaju przysiadów czy tzw. brzuszków.
Nie należy zaniedbywać relacji z innymi ludźmi – wykorzystajmy czas w domu na zabawę z dziećmi, wspólne oglądanie filmów (postawmy na komedie!). Umówmy się na wideorozmowę z przyjaciółmi, jeśli czujemy się przytłoczeni problemami i nie radzimy sobie z niepokojem. Rozmowa uświadomi nam, że nie jesteśmy z tym problemem sami – stres towarzyszy teraz bardzo wielu ludziom; ważne,
by umiejętnie redukować napięcie. Wielu pomagają joga i techniki relaksacyjne, dla innych niezbędne będzie profesjonalne wsparcie. Można je otrzymać m.in. na infolinii prowadzonej przez Fundację Vis Salutis, świadczącą telefoniczną pomoc psychologiczną dla osób dotkniętych skutkami COVID-19 (tel. 888 960 980, 888 900 980, codziennie w godzinach 10:00-18:00).

Źródło: materiały opracowane przez Instytut Łukasiewicza na zlecenie Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych

 

„Zwróciłam uwagę mężczyźnie, który stał za mną w kolejce do kasy, że maseczka nie służy do zasłaniania brody, tylko ust i nosa. W odpowiedzi machnął ręką i stwierdził, że z jego strony nic mi nie grozi, bo regularnie odkaża się od środka –i pokazał na dwie butelki wódki w koszyku. Czy ludzie naprawdę wierzą, że picie zabezpiecza ich przed wirusem?” –pyta na jednym z forów internetowych Małgorzata. Wysokoprocentowy alkohol stał się dla wielu osób towarem pierwszej potrzeby do walki z epidemią. Internauci prześcigają się w pomysłach na samodzielne sporządzenie płynów do dezynfekcji rąk, eksperci zalecają regularne odkażanie stołów, klamek i telefonów. Niektórzy jednak rozumieją te komunikaty w niewłaściwy sposób i wierzą w to, że alkohol ma moc dezynfekowania... organów wewnętrznych. Światowa Organizacja Zdrowia przestrzega: picie alkoholu w żaden sposób nie chroni przed zakażeniem! Wręcz przeciwnie.

Alkohol osłabia odporność organizmu

Płyn zawierający co najmniej 60-proc. alkohol odkaża skórę, ale nie działa w taki sam sposób na nasze organy wewnętrzne. Eksperci podkreślają, że także płukanie ust czy gardła nie daje żadnej ochrony przed wirusem. Fakty są takie, że alkohol pity w czasie epidemii może nam tylko zaszkodzić i zwiększyć ryzyko zakażenia.Kluczową barierą dla koronawirusa jest nasz własny system odpornościowy, tymczasem naukowcy już dawno udowodnili, że alkohol ma na niego zły wpływ. Osoby, które piją dużo napojów alkoholowych, mogą być bardziej podatne na choroby zakaźne, w tym COVID-19.Występuje u nich także większe ryzyko rozwinięcia ostrej niewydolności oddechowej (jest to jedno z najpoważniejszych powikłań, z którym zmagają się osoby zakażone koronawirusem). U osób nadużywających alkoholu często dochodzi do zapalenia błon śluzowych tchawicy i oskrzeli –zwiększa się podatność na zakażenia układu oddechowego. Alkohol powoduje odwodnienie, tymczasem Główny Inspektor Sanitarny zaleca troskę o odpowiedni poziom nawodnienia organizmu. WHO podkreśla, że nie istnieje „bezpieczna dawka” –napoje alkoholowe wywierają negatywny wpływ na niemal każdy organ, a im więcej pijemy, tym szkody są większe.

Na trzeźwo bezpieczniej

Alkohol konsumowany w nadmiarze niekorzystnie oddziałuje na zdrowie nie tylko w okresie epidemii, ale to właśnie teraz szczególnie warto postawić na trzeźwość. Dlaczego? Według Światowej Organizacji Zdrowia w stanie upojenia maleje nasza zdolność do właściwej oceny sytuacji, podejmujemy błędne decyzje i mamy większą skłonność do zachowań ryzykownych. Tymczasem to właśnie daleko posunięta ostrożność i zdolność do dokonywania odpowiedzialnych, bezpiecznych wyborów, mają kluczowe znaczenie dla uniknięcia zakażenia. Dla tych, których powyższe argumenty nie przekonują, skutecznym straszakiem może okazać się perspektywa pobytu w szpitalu. Z obawy przed zakażeniem każdy, kto może, unika teraz wizyt w przychodniach czy na SOR-ach. Nie warto pić alkoholu, by nie narazić się na niebezpieczną sytuację –upadek, uraz czy wypadek drogowy. Wysiłki całej służby zdrowia koncentrują się na walce z koronawirusem, a pacjenci pod wpływem alkoholu to prawdziwa zmora SOR-ów. Nie warto dokładać pracy tym, którzy są na pierwszej linii frontu! Nie zapominajmy także, że to szpitale są jednym z głównych źródeł zakażeń COVID-19. Nawet wizyta spowodowana koniecznością zszycia palca może mieć przykre konsekwencje.

Dziecko ma prawo być sobą. Ma prawo do popełniania błędów.
Ma prawo do posiadania własnego zdania. Ma prawo do szacunku.
Nie ma dzieci – są ludzie.”
Janusz Korczak

Drogie dzieci, droga młodzieży.

Z okazji Dnia Dziecka,
Życzymy Wam, aby nigdy nie opuściła Was odwaga,
gdy przyjdzie Wam porzucić swoje bezpieczne pozycje.
Życzymy Wam, abyście żyli w zgodzie z samym sobą
i z własnym systemem wartości:
to wielkie szczęście, gdy jest się zadowolonym z tego, kim się jest.

Życzymy Wam,
aby Wasze dzieciństwo i młodość
było jak najlepsze
i aby trwało jak najdłużej!

 

Szanowne Mamy,

z okazji Dnia Matki pragniemy złożyć najserdeczniejsze życzenia, a także złożyć podziękowania.
Życzymy Wam wytrwałości w dążeniu do celu, pogody ducha, radości z macierzyństwa, czerpania satysfakcji z więzi, trzeźwości w spojrzeniu na świat. Życzymy Wam , żeby zawsze po burzy wychodziło Słońce i żeby życie było dla Was satysfakcjonującą przygodą.
Dziękujemy Wam za to, że jesteście, że zawsze nas wspieracie. Za Waszą cierpliwość, opiekę, miłość. Dziękujemy za to, że nas kształtujecie i wspieracie.

Wszystkiego najlepszego życzy
Dyrektor i pracownicy Ośrodka Pomocy Osobom
Uzależnionym i Ich Rodzinom w Chorzowie

Informujemy, że wznawiamy spotkania indywidualne po uprzednim umówieniu się przez telefon i z zachowaniem ostrożności związanej z zagrożeniem epidemiologicznym. W związku z tym do odwołania obowiązują następujące zasady udziału w spotkaniu z terapeutą:
- na spotkania przychodzą Państwo w masce i rękawiczkach;
- przed każdą wizytą są zobligowani Państwo to telefonicznego poinformowania o przybyciu. Po tej informacji zostaną Państwo wpuszczeni przez terapeutę na teren Ośrodka.

Obostrzenia te wprowadzone są w celu zapewnienia Państwu bezpieczeństwa.

Wszystkie zajęcia grupowe nadal są odwołane.

O wszelkich zmianach będziemy informować na bieżąco na naszej stronie internetowej (http://uzaleznieni.org/aktualnosci/) i za pośrednictwem Facebooka (https://www.facebook.com/OsrodekPomocyOsobomUzaleznionymIIchRodzinom/).

W razie jakichkolwiek pytań lub umówienia się na indywidualną wizytę zapraszamy do kontaktu telefonicznego.

tel. 32 241-19-73

❗️❗️WAŻNE❗️❗️

 
Szanowni Państwo.
Informujemy, że od 23.03.2020 wprowadzamy następujące zmiany:
 
☎️ Terapeuci udzielają głównie porad telefonicznych. Ze swoimi Pacjentami będą utrzymywali telefoniczny kontakt podtrzymujący. Istnieje również możliwość przeprowadzenia sesji na Skype.
📞 Wprowadzamy dyżury telefoniczne terapeutów. Odbywają się w dni robocze: od poniedziałku do czwartku w godzinach 8:00-15:00 oraz w piątki w godzinach 8:00-13:00
Odwołujemy wszystkie zajęcia grupowe.
O wszelkich zmianach będziemy informować na bieżąco.
W razie jakichkolwiek pytań zapraszamy do kontaktu telefonicznego.
 
tel. 32 241-19-73

Szanowni Państwo.
W związku z decyzją Ministra Zdrowia dotyczącego zagrożenia epidemiologicznego wynikająca z konieczności zapobiegania rozprzestrzenianiu się koronawirusa podjęliśmy decyzję o odwołaniu wszystkich spotkań indywidualnych i grup terapeutycznych od 16 marca 2020 r. do 27 marca 2020 r.
 
O wszelkich zmianach będziemy informować na bieżąco.

W związku z decyzją Ministra Edukacji Narodowej o zawieszeniu zajęć dydaktyczno-wychowawczych wynikająca z konieczności zapobiegania rozprzestrzenianiu się koronawirusa. Podjeliśmy decyzję o odwołaniu wszystkich grup terapeutycznych od 16 marca 2020 r. do 27 marca 2020 r.

 

ZMIEŃ ROZMIAR CZCIONKI
ZMIEŃ KONTRAST