Autor: Dariusz Zieliński

      W ramach działań profilaktycznych uzależnień Ośrodek Pomocy Osobom Uzależnionym i Ich Rodzinom we współpracy z Miejską Komisją Rozwiązywania Problemów Alkoholowych zorganizował w dniu 21 sierpnia na chorzowskim Rynku akcję informacyjno–edukacyjną poświęconą zwiększeniu świadomości Chorzowian w sferze kierowania pojazdami mechanicznymi pod wpływem alkoholu i innych środków psychoaktywnych. Mieszkańcy miasta mogli zasiąść za kierownicą symulatora dachowania, symulatora zderzeń czy sprawdzić swój czas reakcji przy pomocy symulatora reakcji. Czynności wykonywane w samochodzie została wzbogacona poprzez założenie dodatkowo alko i narko gogli. W ramach profilaktyki podczas przeprowadzonej akcji terapeuci Ośrodka byli do dyspozycji zainteresowanych mieszkańców, udzielali wskazówek i rad dotyczących problemów uzależnień.

      Przedstawione działania prowadzone były w ramach Miejskiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz przeciwdziałania narkomanii na 2021 rok.

Informujemy, że 4 czerwca 2021 r. (piątek) Dział Terapii i Profilaktyki Ośrodka Pomocy Osobom Uzależnionym i Ich Rodzinom w Chorzowie będzie nieczynny.

❗️❗️WAŻNE❗️❗️

Zdrowych, spokojnych i wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku życzy Dyrektor wraz z pracownikami Ośrodka Pomocy Osobom Uzależnionym i Ich Rodzinom w Chorzowie.

Pacjenci na oddziałach onkologicznych, pracownicy ochrony zdrowia,
seniorzy, przedszkolaki, sędziowie, samorządowcy i młodzież. Lista osób,
które włączyły się w akcję „Bombka dla Fundacji - rozświetl szpitalną
choinkę” i tworzą autorskie bombki, jest bardzo długa. A cel szczytny:
wsparcie fundacji „Znajdź Pomoc” oraz jej Podopiecznych - osób chorych
onkologicznie. Wielki Finał akcji odbędzie się 22.12.2020 o godz. 12:00 na
terenie Uniwersyteckiego Centrum Kliniczne im. prof. K. Gibińskiego
Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.

Bez względu na miejsce zamieszkania każdy może wesprzeć akcję „Bombka dla
Fundacji - rozświetl szpitalną choinkę”. Wystarczy kupić wirtualną bombkę – cały
dochód ze sprzedaży wesprze fundację oraz osoby chore onkologicznie będące
pod opieką Fundacji „Znajdź Pomoc”.

- W imieniu wirtualnych darczyńców powiesimy wykonane przez wolontariuszy
bombki podczas finału na Śląsku - mówi Maja Surowicz-Biłyj, Prezes Zarządu
Fundacji „Znajdź Pomoc”. - W czasach COVID-19, gdy ograniczamy kontakty
społeczne, jeszcze ważniejsze stało się wspieranie chorych onkologicznie.
Samotność w chorobie jest bardzo trudna, dlatego tak cieszymy się z ogromnego
zaangażowania firm, instytucji i wszystkich osób dobrej woli – dodaje.

Choć finał odbędzie się w Katowicach, choinki zostaną także ubrane na terenie
Szpitala Miejskiego w Knurowie i Zespołu Szpitali Miejskich w Chorzowie. Lokalne
społeczności dla dorosłych i dla dzieci, m.in. Górnośląskiego Centrum Zdrowia
Dziecka w Katowicach, już teraz angażują się w tworzenie własnoręcznie
zdobionych stroików i przygotowywanie podarunków. I to nietypowych!

Znani i lubiani dziennikarze, artyści, wykładowcy, społecznicy wybrali książki, które
zmieniły ich życie.
- W tych książkach piszą specjalne dedykacje dla pacjentów. Książki otrzymają
osoby, które Święta Bożego Narodzenia spędzą na oddziałach onkologicznych w
szpitalach, współpracujących z naszą fundacją - dodaje Maja Surowicz-Biłyj.

Do tych podarunków dorzuciły się instytucje i firmy prywatne z całego regionu.
Akcję aktywnie wsparło Miasto Katowice.
Z powodu pandemii koronawirusa Święta Bożego Narodzenia będą szczególnie
trudne dla pacjentów oddziałów onkologicznych, którzy nie będą mogli spotkać się
ze swoimi bliskimi. Dlatego chcemy w tym wyjątkowym okresie pokazać im nasze
symboliczne wsparcie. Zachęcam katowiczan do przekazywania ulubionych
książek z osobistą dedykacją dla pacjentów szpitali. Małe gesty znaczą bardzo
wiele. Będzie to wyjątkowe przesłanie dla osób chorych, mówiące, że jesteśmy z
nimi, że kibicujemy im w walce z chorobą i życzymy wiele sił każdego dnia – mówi
Marcin Krupa, prezydent Katowic.
Finał wydarzenia odbędzie się na terenie Uniwersyteckim Centrum Klinicznym im.
prof. K. Gibińskiego SUM w Katowicach z zachowaniem wszelkich rygorów
sanitarnych wynikających z pandemii COVID-19.

 

- Ogromnie cieszymy się, że finał akcji "Bombka dla Fundacji" fundacji "Znajdź
Pomoc", odbędzie się w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym im. prof. K.
Gibińskiego SUM w Katowicach - mówi Joanna Chłądzyńska, Rzecznik Prasowy
Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego im. prof. K. Gibińskiego Śląskiego
Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. - Okres okołoświąteczny jest wyjątkowy
i chcemy by był równie wyjątkowy dla naszych pacjentów onkologicznych.
Diagnoza, choroba i pobyt w szpitalu zawsze wiąże się ze stresem i dzięki takim
miłym gestom, ten stres jest zmniejszony. Mamy nadzieje, że prezenty, pięknie
udekorowana choinka i koncert pod oknami będą radosną odskocznią i wywołają
uśmiech na twarzach pacjentów.
Niech zadziała magia Świąt!

To jednak nie koniec. Choinki zabłysną na zewnątrz, a wewnątrz, na oddziałach
onkologicznych, powstaną galerie zdjęć uznanych artystów fotografików.

 

- Statutowym celem Związku Polskich Artystów Fotografików jest
upowszechnianie fotografii - mówi Arkadiusz Ławrywianiec, Prezes Zarządu
Okręgu Śląskiego Związku Polskich Artystów Fotografików. - Zaangażowaliśmy się
w tę akcję z wielką przyjemnością także dlatego, że oprócz upowszechniania
fotografii chcieliśmy charytatywnie wesprzeć te osoby, które na co dzień walczą z
chorobą.

Członkowie ZPAF przekażą fotografie, które będą tworzyć OKNO - galerię Fundacji
„Znajdź Pomoc”, objęli ją również opieką merytoryczną.

- To odpowiedź na realne potrzeby pacjentów onkologicznych - mówi Maja
Surowicz-Biłyj. - Wspaniali pracownicy szpitala w Knurowie zainspirowali nas
pomysłem, wskazując, że chorzy często wiele godzin spędzają na oddziałach
przyjmując np. chemię. Puste ściany są przygnębiające. Nasze galerie, które będą
co roku się powiększać o nowe zbiory z pomocą ZPAF mają ten czas w szpitalu
choć trochę odczarować.

 

W telegraficznym skrócie:

Strona wydarzenia: https://www.facebook.com/events/182384943623638/
Finał odbędzie się 22.12.2020 o godz. 12:00 na terenie Uniwersyteckiego Centrum
Klinicznego im. prof. K. Gibińskiego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w
Katowicach, ul. Ceglana 35

Zbiórka: https://www.facebook.com/donate/383107622921654/
Wydarzenie: https://www.facebook.com/events/182384943623638/

Akcję można również wesprzeć wpłatą na konto Fundacji:

ING Bank Śląski 52 1050 1025 1000 0090 3010 4252

Tytułem: Bombka dla Fundacji

Informacja dla mediów
Fundacja Znajdź Pomoc: Agnieszka Nitka a.nitka@znajdzpomoc.pl 530 503 239

Strojenie choinek w innych miastach:
Szpital w Knurowie, ul. Niepodległości 8, 21.12.2020, godz. 12:00
Zespół Szpitali Miejskich w Chorzowie, ul. Truchana 7, 22.12.2020, godz. 9:00

 

Informacja o naszych partnerach

W organizację wydarzenia zaangażowali się:

Miasto Katowice

Uniwersyteckie Centrum Kliniczne im. prof. K. Gibińskiego Śląskiego Uniwersytetu
Medycznego w Katowicach

Centrum Diagnostyki i Terapii Onkologicznej w Katowicach

Wydawnictwo Sonia Draga

Wydawnictwo Debit

Exa Studio

Fundacja Jesteśmy dla Was

Komenda Miejska Policji w Chorzowie

Regionalna Dyrekcja Lasów Państwowych w Katowicach

Luka

whystory.pl

Towarzystwo Ochrony Praw i godności Dziecka „Wyspa”

Związek Polskich Artystów Fotografików Oddział Śląski

Szpital w Knurowie

Wyższa Szkoła Pedagogiczna im. Janusza Korczaka

Ośrodek Pomocy Uzależnionym i Ich Rodzinom w Chorzowie

Cypisek góralska Zdrowa Żywność w Chorzowie

Muzeum Tatuażu

SOFT MED

Grupa dla współuzależnionych!

Ponad połowa badanych w okresie pandemii doświadcza natężonego stresu i pogorszenia stanu zdrowia psychicznego – wynika z raportu z pierwszej części badań „Życie w dobie pandemii” autorstwa zespołu prof. Jana Chodkiewicza z Uniwersytetu Łódzkiego. Choć badania nie są reprezentatywne (zostały przeprowadzone w internecie), nie ulega wątpliwości, że sytuacja jest niepokojąca.
– Koronawirus dotyczy nie tylko ludzi zakażonych, ale także tych osób, których zdrowie psychiczne uległo pogorszeniu w związku z pandemią. Mogą one np. częściej sięgać po alkohol lub dopuszczać się przemocy domowej – podkreśla Katarzyna Łukowska, p.o. Dyrektor Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.

Lekarstwo na stres?
Dorota drży o życie mamy, której nie może odwiedzać – na dwa tygodnie przed wybuchem epidemii seniorka zakończyła chemioterapię i jest w grupie osób najbardziej zagrożonych zakażeniem. Grzegorz, recepcjonista, stracił pracę w drugim tygodniu po zamknięciu hoteli. Krzysztof próbuje uratować swoją działalność gospodarczą, ale kolejne telefony od klientów odwołujących zlecenia kompletnie wytrącają go z równowagi. Dorotę, Grzegorza i Krzysztofa łączy nie tylko to, że żyją w stanie ogromnego napięcia, ale też sposób, w jaki sobie próbują z nim poradzić. – Kiedy na koniec dnia telefon przestaje dzwonić, a żona i córka już śpią, otwieram butelkę czegoś mocnego. Dopiero po kilku drinkach czuję, że stres mi odpuszcza i dzięki temu mogę zasnąć – przyznaje Krzysztof.
Jak podkreśla Katarzyna Łukowska, p.o. Dyrektor PARPA obecna sytuacja sprzyja zwiększonemu spożyciu alkoholu. – Do sięgania po niego skłania przedłużająca się sytuacja wysokiego poziomu napięcia powodowanego lękiem o zdrowie i życie własne i swoich bliskich, niepokojem o pracę, zarobki – a tym samym zaspokojenie podstawowych potrzeb życiowych – podkreśla. Źródłem stresu jest także izolacja związana z ograniczeniem kontaktów z ludźmi i poczucia wolności. Nasze utrwalone schematy funkcjonowania, nawyki i rytuały zostały zburzone.

Alkohol to depresant
Niestety, poczucie ulgi i poprawy nastroju, o jakim opowiada Krzysztof w odniesieniu do alkoholu, jest tylko krótkotrwałe. Rzadko mówi się o tym, że alkohol jest tak naprawdę depresantem. Tylko w pierwszej fazie po wypiciu działa pobudzająco. Czujemy się ożywieni i rozluźnieni, czasem wręcz w euforii. Później daje o sobie znać działanie tłumiące, przejawiające się znużeniem i spowolnieniem. Nadużywanie alkoholu prowadzi do obniżenia nastroju, stanów lękowych, depresji i innych zaburzeń psychicznych. Właśnie dlatego nie można traktować picia jako sposobu na radzenie sobie ze stresem, który w czasie epidemii towarzyszy większości z nas.
Jak w zdrowy sposób redukować napięcie? WHO namawia na to, by pomimo izolacji nie zapominać o aktywności fizycznej. Nie pójdziemy na fitness ani na siłownię na świeżym powietrzu, ale proste ćwiczenia z wirtualnym instruktorem możemy wykonać w domu, np. w rodzaju przysiadów czy tzw. brzuszków.
Nie należy zaniedbywać relacji z innymi ludźmi – wykorzystajmy czas w domu na zabawę z dziećmi, wspólne oglądanie filmów (postawmy na komedie!). Umówmy się na wideorozmowę z przyjaciółmi, jeśli czujemy się przytłoczeni problemami i nie radzimy sobie z niepokojem. Rozmowa uświadomi nam, że nie jesteśmy z tym problemem sami – stres towarzyszy teraz bardzo wielu ludziom; ważne,
by umiejętnie redukować napięcie. Wielu pomagają joga i techniki relaksacyjne, dla innych niezbędne będzie profesjonalne wsparcie. Można je otrzymać m.in. na infolinii prowadzonej przez Fundację Vis Salutis, świadczącą telefoniczną pomoc psychologiczną dla osób dotkniętych skutkami COVID-19 (tel. 888 960 980, 888 900 980, codziennie w godzinach 10:00-18:00).

Źródło: materiały opracowane przez Instytut Łukasiewicza na zlecenie Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych